今が大事

温泉とサウナと筋トレが大好き

2015-06-01から1ヶ月間の記事一覧

1日何歩、歩いてますか?

自分が一日に何歩くらい歩いているか知ってますか? 僕は以前スマホのアプリで測ったときに、日にもよるのですが大体1日8000歩~12000歩位でした。 それから毎日歩く距離はほぼ変わっていないので今も同じ位は歩いていると思います。 まずは自分が何歩歩い…

【筋トレ】筋トレのモチベーションが上がる3冊の本を紹介

筋トレをやっているとたまにモチベーションが下がるときがあると思います。それでもジムに行き少しでもやることを僕はオススメしますが、せっかくならばやる気マンマンでジムに行きトレーニングした方がいいはずです。 ということで僕が今までに読んだ本でこ…

KindlePaperwhiteの新しいものを買うかどうか悩み中

KindlePaperwhiteが調子悪い 最近僕の使っているKindlePaperwhiteが調子が悪い。読んでる途中にフリーズしてしまうのです。再起動すると一時は改善されますが、またおかしくなってしまいます。 リセットもしてみましたがダメです。 そこで新しいKindlePaperw…

【42冊目】『人気ブログの作り方』 → どんな工夫をしたのか具体的に書かれている

本書は僕もよく読むブログ「わかったブログ」を書いているかん吉さんの書いた本です。 人気ブログの作り方という本のタイトルの通りの本です。 著者のブログの中にこの「人気ブログの作り方」というカテゴリーがあり、本書はそれをもとに修正をして書かれた…

モノを「売ろう」とすると売れない

「売ろう」としてはいけない モノを売るということについて考えてみたいと思います。 まず、モノを売ることを得意な人と苦手な人がいると思います。 このモノを売るのにはどんなことが必要なのか考えてみました。 まず、モノを「売ろうとする」とこれは間違…

【40冊目】『仕事。』→後半の6人。どうやって一歩抜け出してきたのか

先日の続きです。先日は前半の6人でした。 【40冊目】『仕事。』→前半の6人。一歩抜け出す仕事術。 - 今が大事mocchilog.hatenablog.com 巨匠たちがどんなことを考え仕事をしてきたのか。どんな生き方をしてきたのか。そんなことが語られている本書。本当…

【41冊目】『悪徳商法 ハメさせ記』→どんな悪徳商法があるか知るだけでも違うと思う

世の中には詐欺や悪徳商法が溢れていると思います。 自分もいつその被害にあうかわかりません。そんなことにならないようにするための第一歩として本書を読んだ方がいいかもしれません。 著者のすごいところはこの本に書かれていることが全て実体験だという…

au WALLETクレジットカード申込みしました

au WALLETクレジットカード 今まではメインで楽天カードを利用していたのですが、スマホのメイン回線がauということでその支払いだけでもこのau WALLETクレジットカードにしようと作ってみました。 auユーザーであれば、年会費も無料です。 メリットは以下の…

何にお金を使ってるか考えてみた

何にお金を使ってるか考えてみました。 ほとんど考えもせず答えがでてきました。 結論:お酒(飲み会) です。 飲み会の機会が多すぎ これは間違いないです。まちがいなく飲み会に行く機会が多すぎます。 家でお酒を飲むということはほとんどありませんが、…

【40冊目】『仕事。』→前半の6人。一歩抜け出す仕事術。

本書は川村元気氏と仕事で世界を面白くしてきた巨匠12人へのインタビュー本です。 大人になってからほとんどの時間が仕事の人も多いと思います。そんな仕事のことを考えるには非常にいい本だと思います。 アマゾンの内容紹介より 映画プロデューサーとして…

【39冊目】『プロ書評家が教える 伝わる文章を書く技術』 → 読んでもらわなければ価値はない

本書はライフハッカーで毎日書評を書いている印南敦史氏の文章の書き方が書かれた本です。 このライフハッカーというサイトは僕も結構好きで、よく見ています。その中で確かに著者の書評が毎日のように書かれています。僕もよく読んでいます。 この毎日アッ…

静岡県民ならみんな知っている「さわやか」

先日ゴルフのために静岡まで行った時に食べました。静岡ではそうとう有名なハンバーグ屋さん。 その名は、「さわやか」。 知ってますか?? 何年か前に食べたことがありましたが、そんなに有名だとは知りませんでした。 おいしいです。 アツアツの鉄板の上に…

【38冊目】『シンプルに考える』 → シンプルに考えるということはどういうことか

今ではほとんどの人が使っているサービスであるLINE。 著者はそのLINEを提供しているLINE株式会社の社長をつとめた人物です。 内容として本当に読んでよかったと思えるものでした。 著者がどうシンプルに考えているのか、考えてえきたのか。非常に参考になり…

住民税の納付書が届きました。高い…

高い 今年も届きました。住民税の納付書。はっきり言って高いですよね・・・。 僕の場合は期限が、6月、8月、11月、1月に分かれている納付書が届きました。 これは一括払いと4回払いが選べるシステムのようですが、僕の今回の場合で一括払いをしたい時…

【筋トレ】スポーツジムでのパーソナルトレーニングは高いのか?

スポーツジムでのパーソナルトレーニングを利用するとある程度の値段がかかります。それは一体高いのか僕の意見を。 いくら位かかるの?? 僕の行っているスポーツジムでの値段を調べてみました。 4回チケットで 60分 24,624円~ 90分 36,936円~ 120分 49,2…

マンガ『新宿スワン』が面白い!!

先日、『新宿スワン』をkindleで購入しました。 僕が購入したときは、1巻から3巻までが期間限定で無料となっていました。残念ながら今現在は違うようです。 この表紙をみる限りですと、あまり好みの絵ではなかったのですが読んでみると全然そんなことはあ…

ブログを3ヶ月間毎日更新すると決めてから1ヶ月が経ちました

1ヶ月前にこんなことを決めました。 とにかく書く!これから3か月間毎日ブログ更新します。 - 今が大事mocchilog.hatenablog.com まずは更新を続ける それからあっという間に1ヶ月が経過しました。内容はどうかわかりませんが、毎日更新することだけは続い…

【筋トレ】スポーツジムに通うことをおすすめするたった1つの理由

僕はスポーツジムに通っています。そこでなぜ通っているのかの根本的なことを考えてみました。 行けばやるでしょ 「行けばやるでしょ」に尽きると思います。もちろん家でも筋力トレーニングはできます。それでもじゅうぶん効果を出すことができることはわか…

【ゴルフ】約1年ぶりのゴルフ~目標には程遠く

先日、本当に久々にゴルフ行ってきました。 確か去年の6月から行ってないはずですので、約1年ぶり!! その間に練習もしていないので、久々にクラブを握ることに。 コースは静岡の日本平ゴルフクラブです。初めてのコースでしたが、9ホールを2回まわる感じの…

【筋トレ】「スロートレーニング」知っていますか?

最近は市の体育館にあるジムにちょくちょく行っています。 理由としては以前書いたこのブログを読んでください。結構お気に入りです。 あなたも利用すべき!市の体育館にあるスポーツジムが驚くほど安かった! - 今が大事mocchilog.hatenablog.com ただ、そ…

Kindleストア6月月替わりセールから気になる3冊

今月もKindle月替わりセールより気になる本を紹介します。 今月は月替わりセール対象の本が少ない気がしますが・・・。 『「読ませる」ための文章センス身につく本』 奥野宣之 「読ませる」ための文章センスが身につく本 作者: 奥野宣之 出版社/メーカー: 実…

記帳するだけならネットバンキングを利用した方がいい

こんな会話を聞きました先日電車でこんな会話をききました。おそらく20代の女性2人組です。Aさん「銀行で記帳する?」Bさん「めっちゃするよ。心配だもんね。」Aさん「月末の方になると週に3回くらいしてるよ。ちゃんと引き落とされているか心配だし、いく…

電車を定期的に利用する人は使ったほうがいいもの。それは「回数券」…JR東日本の場合

僕は電車に乗る際に定期券を買うほどではないけれども、定期的に使う期間が2つほどあります。 そこで、何か少しでも安くなる方法はないかなぁと思っていましたがあるではないですか!? それは、回数券です。 例えば僕が購入した区間ですと、500円の区間で…

iPhone6PlusがあればiPad miniいらないという人いるけどホント?

やっぱりiPadminiは必要 iPhone6Plusが発売された時によく話題に出てきたのが、iPhone6PlusがあればiPadminiがいらなくなるよね? でした。僕自身は両方持っていますが、iPadmini3ばかり使ってます。理由は大きくてみやすいから。しかもiPad mini3くらいの大…

【37冊目】『白澤教授の医学の新常識「これはやるな!」』 →知らないことがたくさん書かれている

確か酔っぱらってコンビニで購入した本書。 ずっと読んでいませんでしたが、知らないことが沢山書かれていてとても勉強になりました。 著者は調べてみると、アンチエイジングやアルツハイマーの世界では有名な人みたいですね。 今の常識を 僕たちは普段、ど…

【36冊目】『情報の捨て方 知的生産、私の方法』→忘れたつもりで忘れていない状態がベスト 

情報とどう付き合うか 誰でもいい情報だけを手に入れ、それを活用できればと思うはずです。 ただいい情報だけを手に入れるということは難しい。 しかも、今の時代至るところで情報があふれています。 そのため情報との付き合い方が重要になってきますが、本…

Amazonがまた新サービス!本の買い取りを開始

アマゾンジャパンは6月3日に「アマゾン本買取サービス」を始めたという。 Amazon.co.jp:Amazon買取サービスwww.amazon.co.jp 以前から、DVDやCD、ゲームなどはありましたが今回はこれに加えて本も追加されたということですね。 サービスをまとめると以下…

【筋トレ】筋トレで効果が出てきた!ベンチプレスで85キロ!!

昨日、ブログにこんなことを書きました。 <a href="http://mocchilog.hatenablog.com/entry/2015/06/01/230015" data-mce-href="http://mocchilog.hatenablog.com/entry/2015/06/01/230015">スポーツジムに通う習慣ができたのに目標をたてた理由 - 今が大事</a>mocchilog.hatenablog.com ベンチプレス85キロ上あがった ただジムに通うよりは、これからは目標をもってジムに通うことにしました。という話でし…

【筋トレ】スポーツジムに通う習慣ができたので、2つの目標を立てました

スポーツジムに本格的に通い始めて、約半年が経ちました。 その前も通ってはいましたがたまに行く程度でしたが、今ではすっかり習慣化しており週に2〜3回は必ず通うことができています。 そこで習慣にすることができましたので、せっかくですから目標を決め…