【筋トレ】筋トレで効果が出てきた！ベンチプレスで85キロ！！
昨日、ブログにこんなことを書きました。
ベンチプレス８５キロ上あがった
ただジムに通うよりは、これからは目標をもってジムに通うことにしました。という話でした。
その目標の一つとして、９月までにベンチプレス１００キロというものがあります。先日やっとの思いで８０キロをあげたばかりでした。
しかし、今日ジムで８０キロをあげたところ３回できました。あれ？これは８５キロくらいはあがるのでは？とおもってチャレンジじてみたところあがりました！！
これにはビックリ！！
筋トレは急に効果がでる！？
筋トレをしているとあるとき急に力がつくということを聞いたこともありますし、学生時代はそれを経験しました。例えば、ずっと８０キロで５回しかできたなかったものがある日を境に急に軽々と１０回できるようになるような感じです。
これで目標まであと１５キロになりました。行けそうです。目標達成を楽しみに筋トレをがんばりたいと思います。
また記録を更新したらブログに書きたいと思います。
