上半身を鍛える人が多い 筋トレをやろうとするとどうしても、上半身からやる人が多いと思います。その気持ちはわかります。胸筋があればカッコイイですし、太い腕の方が筋トレをしている感じになりますからね。 筋トレを始めたばかりの人で、下半身を中心の…
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