トレーング中はイヤホンで音楽を聞かない 筋トレ中に、イヤホンで音楽を聞いている人が多いです。僕は筋トレ中は聞かないようにしています。トレッドミル等で走るときは聞きますが。 聞かない理由としては、意識性の法則を最大限に活かすためです。 意識性の…
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