今が大事

温泉とサウナと筋トレが大好き

2014-10-15から1日間の記事一覧

【14冊目】『どうしてもがんばらなくてはならない人の徹夜完全マニュアル』→徹夜なんてしたくないけれど…

徹夜。 大学卒業してから数年はよくやっていた。そして、1年ほど前までは睡眠時間が3〜4時間と短かったので一日くらい徹夜しても問題なかったが(問題ないと思っていただけ)、現状はできない。 まず、睡眠時間を意識的に多くとるようになってからは遅く…